「ストレス解消」
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こんにちは！
本日は「ストレス解消」についてです。
まず「ストレス」を感じる事柄は、本当に人それぞれだと思います。
私が感じるストレスと言えば、やはり会社での人間関係、生活していく為のお金のやりくり、そんな所が大きな部分を占めているように感じます。
妙にイライラしたり、疲れやすかったり、夜寝付けなく朝起きれない。
うっかり、が多くなり、色んな事が頭に中々入ってこない・・。
自分のそんな症状に気づいた時は、結構ストレス度MAXの状態。
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すると、人間は次に体調に現れますよね・・。
頭痛に吐き気、胃の痛みにお腹の痛み。と、私の場合これでもかという位に症状が現れます💦
考えまいとしても、無意識の内にその「ストレス」の事柄に意識がいってしまうのが人間。
こういう時は、ホントにつらいです。
なので、ちょっとおかしいかな？と思ったら、すぐにストレス解消を実施！
だって、生活してる以上、ストレスが全く無い生活なんて物理的に無理ですからね。
避けて通れないのであれば、後は出来るだけ早くその状態を解消するしかない！！
それに、自分にあったストレス解消法が分かってるだけでも、何だか気分的に楽♪ですよね💛
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